Ramdas Shaked håller en meditationsgrupp en kväll i veckan i Strängnäs. Han har mångårig erfarenhet av att lära ut olika meditationstekniker. Du behöver inte ha någon tidigare vana. Kom som du är, hitta ditt fokus och fortsätt att öva hemma.
För att delta, ring 076-095 62 84.
Vilken modern chef vill inte ha ett team som mår bra, är fokuserade och håller sig friska från den livsfarliga stressen? Vi kommer till er och bistår med verktyg för effektivitet, en god psykososial arbetsmiljö och fokus på jobbet.
Några av våra metoder är klassiska har fungerat i minst 5 000 år, såsom yoga och olika former av meditation. Andra baserar sig på modern neurovetenskap och är vetenskapligt förankrade och beprövade. Oftare än vad man tror strålar dessa samman.
Föreläsningar
Vi kommer till din arbetsplats och håller en föreläsning med praktiska övningar och verktyg för en bättre arbetsmiljö. Vi kan rikta oss till ledningsgruppen, en enskild avdelning eller till hela arbetsplatsens kick off eller hälsodag.
Återkommande yogaklasser
Vi kommer en gång i veckan och håller en yoga- och meditationsklass med fokus på lugn och på kontorskroppar som behöver sträcka ut sig. Inga förkunskaper krävs. För den som vill ha lite mer utmaningar så anpassar övningarna.
Vi erbjuder traditionell hathayoga anpssat efter grupp eller individ.
Just nu letar vi lämplig lokal, men vi kommer gärna till dig/er under tiden.
© 2023 Kira AB
